大阪市天王寺区・玉造駅すぐの「VADY PLUS 玉造」では、経験豊富なインストラクターによる本格ピラティスレッスンを開講しています。

マットだけでなく、リフォーマーやキャデラックといった専門マシンを使用し、マンツーマンから最大3名までの少人数グループに対応。初心者の方から運動経験者、アスリートまで幅広くご利用いただけます。

ピラティスは、姿勢改善・腰痛・肩こり・膝の痛みなど、身体の不調の根本改善に効果的です。

身体を正しく使うことで、日常生活の動きがスムーズになり、疲れにくい身体をつくることができます。

また、トレーニングをされている方やスポーツ競技者にとっても、身体の感覚が研ぎ澄まされ、運動効率の向上やパフォーマンスアップにつながります。

さらに、ピラティスは呼吸に意識を向けながら行うため、自律神経のバランスが整い、ストレス緩和や睡眠の質の向上といったメンタル面への効果も期待できます。

心と身体の両面から整えることができるのが、ピラティスの魅力です。

VADY PLUS 玉造では、以下のスケジュールでレッスンを実施しています。

• 月・金曜：9:00～13:00

• 火曜：9:00～18:00

• 水曜：12:00～21:00

ビジター（非会員）の方もピラティスのみでご利用可能です。
初回体験は**3,300円（税込）**で受講いただけます。
姿勢を整えたい方、身体の不調を改善したい方、運動をもっと効果的にしたい方は、ぜひ一度VADY PLUS 玉造のピラティスを体験してみてください。