2,000円

「人生100年時代」と言われる昨今、平均寿命よりも健康寿命をどれだけ延ばすことができるかが、最も大切かと思います。お客様一人一人に最適なトレーニングプログラムを作成し、「健康で幸せな生活」を送れるように全力を尽くさせて頂きます。お客様にとって、一生涯のパートナーとなれるように日々自己研鑽に励んでいますので、宜しくお願い致します。

柔道整復師

鍼灸師

1,000円

治療家の目線で、解剖学・運動学を基本としトレーニングをさせて頂きます。機能改善(腰痛、肩凝り、膝痛)、姿勢評価、日常生活の動作などを主に指導しています。また、コンディショニングマッサージもトレーニング前後に取り入れトータル的に身体のケア、改善を目指します。

FTPマットピラティスインストラクター

JATI

健康運動実践指導者

2019年大阪クラス別ボディビル65kg級4位 新人賞2位

2021年大阪クラス別ボディビル70kg級3位

お客様の身体の状態から、なりたい理想に対して最善の方法をご提案させて頂きます。ダイエットは明日から、ではありません。今日からです。さあやりましょう！

パーソナルトレーニングは実施しておりません。

初めまして！中野由梨と申します。VADYでは、お客様が豊かな生活を送るためのお手伝いをしています！どんな方にも、楽しく運動して頂けるようにサポートさせて頂きます！！

アスレティックトレーナー

JATI-ATI

元整骨院スタッフ

柔道参段

長年柔道をしており、競技力向上のために、トレーニングをしていました。元々太りやすい体質でしたが、トレーニングにより、引き締まった身体となりました。最初は効果が出るのか、不安もありましたが、継続していくうちに自分が変わっていく実感が湧き、自分の身体に自信を持てるようになりました。『トレーニングで得た身体』はもちろんですが、『何かを日々継続している』ということも自信に繋がります。皆様のサポート、ぜひ私にお任せください！

理学療法士

JATI-ATI

健康運動実践指導者

JATI-ATI

健康運動実践指導者

500円

きついトレーニングも楽しく感じられるようにサポートさせて頂きます。トレーニング通して、出来なかったことが出来るようになる喜びを一緒に分かち合いましょう！

FREE

理想の体になるにはトレーニングや食事管理を継続する事が大事ですが、もっと大事なのはストレス無く継続する事だと感じます。お客様に楽しく長く続けて頂けるよう全力でサポートさせて頂きます。また、管理栄養士の資格を活かして食生活のアドバイスもさせて頂きます。お気軽にご相談ください。マニアックな質問もお待ちしております！

FREE

いつ始めても遅くないのがトレーニングの魅力です。目標の身体を目指す上で楽しくトレーニングを行い、心の拠り所になれるように身体的にも精神的にも全力でサポートさせて頂きます。また、私自身もボディメイクをして大会にも出場していますので減量のことやトレーニングについてのマニアックな質問もお待ちしております。

FREE

お客様が理想の身体になれるよう全力でサポートするとともに、まずはその日のトレーニングだけでも痛みや不調を減らし、楽しい時間を提供できるようサポートさせて頂きます。

FREE

初めまして、トレーナーの尾方大地と申します。年々平均寿命がのびている中お客様に長く健康でいられる用全力でサポート致します。トレーニングを楽しみながら目標に向かって突き進みましょう！

FREE

初めまして！私は長年野球をしており、怪我をしない為の身体作りとしてトレーニングを始めました。元々は痩せ型でしたが、身体作りのトレーニングを継続的に行いボディコンテストに出場し優勝もさせて頂きました。トレーニングはいつから始めても遅くはありません、思い立ったら即行動、お客様に寄り添い全力でサポートさせて頂きます。

FREE

過去の自分自身を変え、笑顔に満ちたこれからを手に入れるために、お客様に寄り添ったトレーニングを全力でサポートし、これからの人生を楽しいものにしていきましょう。

アスレティックトレーナー

JATI-ATI

柔道整復師

鍼灸師

1,000円

治療家の目線で、解剖学・運動学を基本としトレーニングをさせて頂きます。機能改善(腰痛、肩凝り、膝痛)、姿勢評価、日常生活の動作などを主に指導しています。また、コンディショニングマッサージもトレーニング前後に取り入れトータル的に身体のケア、改善を目指します。

柔道整復師

鍼灸師

500円

『１日15分の肉体改造！ 石川遼のゴルフボディトレーニング』

『体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング』

『代打の哲学』（桧山進次郎氏との共著）

2001年 第1回チアリーディング世界選手権 金メダル

2005年 第3回チアリーディング世界選手権 銀メダル

桧山進次郎氏【元阪神タイガース】

名城信男氏【元WBAスーパーフライ級チャンピオン】

石川遼選手【プロゴルファー】

金田久美子選手【プロゴルファー】

野村忠宏氏【柔道・オリンピック金メダリスト】

脇坂寿一選手【レーシングドライバー】

山縣亮太選手【陸上・リオ五輪 100M×4 リレー銀メダリスト】(他多数)

大学在学時は陸上部、円盤投げで活躍。

学生時代アルバイトをしていたスポーツジムでのちに阪神タイガースを代表とするスラッガー、桧山進次郎選手と出会う。その桧山選手がトレーナーとしての道への思いを支えてくれた。30歳から始めたチアリーディングでは第1回チアリーディング世界選手権金メダル、第3回では銀メダルを獲得するなどトップアスリートとして活躍。

火曜・水曜・金曜

パーソナルトレーニング　60分　6,600円

ボディコンディショニング　30分～/3,300円～

私は、姿勢改善と健康、そして日常生活の質の向上を目指し、どんな方にも無理なく楽しく続けられる方法を意識し提供しています。

年齢とともに代謝が落ち、同じことをしても痩せにくくなってしまいます。

更に体が歪むと使わなくなってしまった部分が出てきます。

歪んだ体でトレーニングしてもコンディショは上がりません。

まずはコンディショニングで身体を整え、正しい身体の使い方を習得、効率の良い体づくりを一緒に楽しみながら目指しましょう。

お客様一人一人の目標やライフスタイルに合わせ、どんな悩みも、しっかりとサポートできるよう心がけており、目標達成に向けて一緒に楽しく取り組んでいきます。 健康的なライフスタイルを手に入れたい方、運動に自信がない方も大歓迎です。お気軽にご相談ください！

火曜・水曜

・ピラティスプライベートレッスン　　会員：6,600円/60分　ビジター：8,800円/60分

・ピラティスグループレッスン(最大3名)   4,400円/60分(会員のみ)

トレーナー専門学校卒業後、2016年からパーソナルトレーナーとして活動。

その後、BASIPILATES資格を取得し、ピラティスはリハビリ発祥でもある為、整形外科クリニックにて勤務。

医療外でもインストラクターとして予防医学・解剖学的知識をもとに、成人～高齢者 アスリートまで幅広く運動指導を実施。

ウエイトトレーニングのトレーナーとして活動を始めた当時、私も本格的にトレーニングに取り組んでいました。

体は引き締まっていく一方で、腰痛や姿勢のクセなどは変わらず、「本当の健康って何だろう？」と考えるようになり、そんなときに出会ったのが、ピラティスです。

呼吸や姿勢、身体の使い方を整えていくことで、しなやかな筋肉に変わり、体が軽くなっていくのはもちろん、心まで穏やかに変化していく感覚に驚きました。

この心地よさや前向きな変化を、もっとたくさんの方に知ってほしいと思い、 現在はピラティスインストラクターとして活動しています。

ピラティスは「難しそう」と感じられることもありますが、本来はとてもシンプルで、体と静かに向き合うやさしいエクササイズです。

身体が固くても、運動が苦手でも、まったく問題ありません。 むしろ、そういった方にこそ、体の変化やピラティスの心地よさを実感していただけると思っています。

私のレッスンでは、見た目の変化ももちろん "日常を快適に心地よく過ごせる体づくり"を大切にしています。

初めての方も、体に不調を感じている方も、どうぞ安心して一度ご体験ください。

ご自身のペースを大切にしながら、無理なく、前向きに。ご自身の体と丁寧に向き合う時間を、一緒に楽しみましょう。