大阪市天王寺区・玉造駅すぐの「VADY PLUS 玉造」では、経験豊富なインストラクターによる本格ピラティスレッスンをスタートしました！
マットだけでなく、リフォーマーやキャデラックといった専用マシンを使用し、マンツーマンから最大3名までの少人数グループに対応。
一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導で、初心者の方でも安心してピラティスを始められます。

ピラティスは、姿勢改善・腰痛・肩こり・膝の痛みなどに効果的。身体を正しく使えるようになることで、
日常生活での動きが軽くなり、疲れにくい身体へと導きます。
また、呼吸を意識しながら行うエクササイズのため、自律神経のバランスが整い、ストレス緩和や睡眠の質の向上にもつながります。

VADY PLUS 玉造では、ピラティス会員以外の方でもピラティスのみのご利用が可能。
月・金9:00〜13:00、火9:00〜18:00、水12:00〜21:00の時間でレッスンを開講しています。
初回体験は3,300円（税込）！まずはお気軽にご体験ください。