「トレーニングを頑張っているのに、思うように効果が出ない…」
そんな方には、VADY PLUS 玉造のピラティスレッスンがおすすめです。

ピラティスは、単なるストレッチではなく「身体を正しくコントロールする力」を高めるメソッド。
リフォーマーやキャデラックを使うことで、筋肉の動きを細かく意識でき、体幹の安定性・柔軟性・動作の連動性が向上します。
これにより、ウエイトトレーニングやスポーツ動作がより効率的になり、競技力アップやケガの予防にもつながります。

また、呼吸と動作を連動させるピラティスは、集中力やボディコントロール力も高めてくれます。
プロアスリートだけでなく、ゴルフ・野球・マラソンなどを楽しむ一般の方にもおすすめです。

🔸レッスン時間
月・金 9:00～13:00／火 9:00～18:00／水 12:00～21:00
🔸ビジター初回体験：3,300円（税込）
🔸会員以外の方も受講可能

トレーニングの効果をもう一段階高めたい方は、ぜひVADY PLUS 玉造のピラティスを体験してみてください！

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