お世話になっております。
VADY心斎橋店の中村です！

最近の夏は暑すぎますね💦
体調崩されていませんか？🤲

適度なトレーニングは夏バテにも効果があると言われています！！

・血行が良くなる → 身体のだるさ・疲労感を軽減

・自律神経が整う → 冷房や暑さで乱れがちな体温調節機能を助ける

・食欲が増す → 運動で胃腸の働きも活性化

・寝つきが良くなる → ほどよい疲労で深い睡眠がとれる

涼しく、開放的な空間でトレーニングをして厳しい夏を乗り越えましょう🙌🙌

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