こんばんは！

VADY心斎橋店の中村です！
突然ですが、ゴルフに筋トレって必要だと思いますか？？

僕は必要だと思います！
まだまだ全然上手くはないですが、筋トレをしっかりと取り入れてから飛距離が大幅にアップしました！！

スポーツをする上で機能的な運動能力ももちろんのこと、筋力はあった方がいいのは間違いないです👍

ただ、筋肉をつけすぎると、柔軟性が落ち、スイングに必要な「ねじれ」や「可動域」が狭くなることで、飛距離や正確性にマイナスに働くこともあるかもしれません。

ゴルフは飛距離じゃないともよく言われますが、飛距離が出ることは大きな武器になります✨

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