皆さまこんにちは。
心斎橋店、高畠です。

本日はダイエット中に食べる食事をご紹介します！

米200グラム　約280カロリー
焼き鳥　215カロリー、タンパク質28グラム
豚もやし　146カロリー、タンパク質9グラム
プロテイン　125カロリー、タンパク質18グラム

この日はこんな感じで取りました！

僕はダイエット中の食事はコンビニ食品が多くなりますが
理由としては味が美味しいのとPFCバランスの管理がしやすいからです。

ダイエットにおいてストレスが一番の敵だと思っているので基本的にお金をかけて美味しく食べれる食品を選ぶようにしています。

特にセブンイレブンの焼き鳥がめちゃくちゃ美味しいので是非一度食べてみてください！

#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット