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こんにちはVADY上本町店　中田です。

本日は上腕三頭筋について解説いたします。
夏本番を迎え半袖を着る季節となりました。
1番目に行く場所と言えば上腕三頭筋だと思います💪

トレーニング効果といたしまして
1.筋肥大効果
2.肘関節の安定性の向上
3.最後の追い込みをかけれる

フォームのポイント
1.肘を固定する事
2.手首も固定する事
3.可動域を最大限に行う
4.肘を開かず閉じる事

腕を💪太くしたい人やベンチプレスを強くしたい人、肘に負担なく鍛えたいにオススメです。
スタッフが全力でサポートいたします🔥🔥

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大阪市天王寺区上本町6-7-2
上六三和会館5階

→近鉄「大阪上本町駅」より徒歩2分

tell:06-6777-1133

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