こんにちは！
VADY堂島店です🙂

本日はお客様のトレーニング風景です。

種目はベンチプレスです🏋️‍♀️
ただ重たい重量を上げるだけではなく、ちゃんとしたフォームで怪我なく行っています！

ベンチプレスはパワー発揮、上半身下半身の連動性、可動性・安定性の獲得、呼吸方法など様々な利点があります！

皆さんも取り組んでください👍🏻👍
もしやり方が分からない、正しいのか知りたいなど悩み・相談がある方は是非一度VADY堂島店へお越しください！！

📍大阪市北区曽根崎新地2-4-1
🚉北新地駅西口より徒歩5分
🕐営業時間：9:00〜21:00
📅定休日：毎月第4水曜日
📞無料体験・カウンセリング受付中！
@vady_dojima

-————————————
https://www.vady.jp/dojima/

#vady #vady堂島 #梅田ジム
#西梅田ジム#西梅田パーソナルトレーニング
#北新地パーソナルジム
#北新地ジム #北新地トレーニング #ダイエット
#ダイエット大阪 #競技力向上
#ボディメイク #堂島 #西梅田ジム
#くびれ #脚トレ
#お尻トレーニング
#パーソナルトレーニング大阪
#美容大阪
#パーソナルトレーニングジム大阪