こんにちは
VADY堂島店です😉

本日は大事なインナーマッスルトレーニング🏋️を
頑張るお客様です！

肩のインナーマッスルのローテーターカフ😚
鍛えることにより肩甲骨と上腕骨をしっかりと繋ぎ止め、関節を安定させてくれます🙂
また関節の動きをスムーズにし、可動域を広げることができます👋
弱ったインナーマッスルでは、肩の怪我に繋がりやすいため、トレーニングで強化することが重要です💪

トレーニングの方法はいくつかあります。
今回はそのひとつです。

まずは自分の身体がどうなっているのか？
気になる方はぜひ体験トレーニングへ😊😊

📍大阪市北区曽根崎新地2-4-1
🚉北新地駅西口より徒歩5分
🕐営業時間：9:00〜21:00
📅定休日：毎月第4水曜日
📞無料体験・カウンセリング受付中！
@vady_dojima

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https://www.vady.jp/dojima/

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