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こんにちは近藤です。

本日はお客様のトレーニング動画になります。
脚のトレーニングの締めに行った種目です。

ポイントは姿勢を崩さずにジャンプ動作・着地動作を続ける事です。

運動量を上げる種目としてもオススメです。

是非、取り入れてみてください！

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