こんにちは❗️

VADY上本町店　柿花です❗️

本日はバナナ🍌についてお話ししていきます

1.エネルギー補給
・バナナは炭水化物（糖質）が豊富に含まれており、
　素早くエネルギーに変えてくれます

2.腸内環境を整える
・食物繊維も豊富で便秘の改善や腸内環境の正常化
　に役立ちます

3.美肌効果
・ビタミンCが多く含まれており、老化予防や美肌
　維持にも役立ちます。

朝食やトレーニング前にエネルギー補給としバナナを活用してみましょう💪🏻

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大阪府天王寺区上本町6-7-2
上六三和会館5階

→近鉄「大阪上本町駅」より徒歩2分

tell:06-6777-1133

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