皆さん、こんにちは☺️
堂島店　角田です🪷

ランドリーの洗濯機下を1人でせっせと掃除して
パイプクリーナーをして放置するためスタッフルームに
戻ってきたら、他のスタッフが居ない…
ジムエリアで何やら話し声…🗣️

2人で仲良く筋膜リリースをしていました🫶🏻

パーソナルトレーニングでも取り入れていますが
覚えておけば家でも簡単に取り組む事ができます👐

過去に宅トレ用に60分時間を使って
一緒にストレッチやリリースの方法を一緒に
やり込んだこともあります🫢

ジムの時間がなかなか取れない期間があるから
自宅でも何か取り入れたい！
TVを観ながら出来るものは？…など
ご要望に沿ってトレーニングメニューを
変えることができます🤗

また一度トレーナーにご相談ください🙂‍↕️🙂‍↕️

📍大阪市北区曽根崎新地2-4-1ホテルマイステイズ堂島2階
🚉北新地駅西口より徒歩5分
🕐営業時間：9:00〜21:00
📅定休日：毎月第4水曜日
📞無料体験・カウンセリング受付中！
@vady_dojima
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https://www.vady.jp/dojima/

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