こんにちは❗️

VADY玉造店です❗️

本日お客様のトレーニング風景を紹介いたします❗️

M様は週1のトレーニングを継続的に行っております

動画ではダンベルフレンチプレスを行っております

この種目では主に上腕二頭筋（二の腕）を鍛えることができます💪🏻
男性であれば太い腕❗️女性であれば二の腕の引き締めにも効果的な種目になってます❗️

まだまだ暑いですが気を抜かず頑張っていきましょう❗️☀️

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