本日もご来館頂きありがとうございます‼️
VADY玉造店奈良井です☺️

先日ご紹介しました二ーアップのレベルアップバージョン
【ハンギングワイパー】と【ハンギングレッグレイズ】
より不安定な条件になるので腹筋への刺激が強くなります🤗

腰を丸めておへそを天井に向けるイメージで上げていきましょう💪

体重が落ちるとこんなこともできるようになります(笑)
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