こんにちは❗️

VADY玉造店です❗️

本日はお客様のトレーニング風景を紹介いたします

M様は週1〜2のトレーニングを継続しております
トレーニングでは特にベンチプレスを頑張って行っております❗️

動画ではベンチプレスを行なっております

ベンチプレスは主に大胸筋、肩（前側）、上腕三頭筋
（二の腕）を鍛えることができます。
またスミスではないため体幹を使いながらバランスを取るのも重要なポイントです❗️

お客様の目的に応じて全力でサポートさせていただきます💪🏻

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