こんにちは❗️

VADY玉造店です❗️

本日はお客様のトレーニング風景を紹介いたします

O様は月2回のトレーニングを継続的に行っております❗️

動画ではランジウォークを行なっております

主に下半身を総合的に鍛えることができます❗️
それ以外にも体幹（バランス）と同時に鍛えることもできます❗️

肌寒くなってくるので体調管理をしっかりしていきましょう🔥

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