こんにちは❗️

VADY玉造店です❗️

本日はお客様のトレーニング風景を紹介いたします

T様は月2回のトレーニングを継続的に行なっております

動画ではBPを行なっております❗️

主に大胸筋（胸）、上腕三頭筋（二の腕）を鍛えることができます。スミスとは違い軌道が不安定なため体幹のバランスも必要になります❗️

朝、夜と冷え込んできているので体調には気をつけながら毎日元気に頑張っていきましょう🔥💪🏻

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