みなさんこんばんは😄
堂島店です！

こちらはベンチプレスのバリエーションの１つの足上げベンチプレスです！
足がついているベンチプレスとは違い、動作を上半身だけで安定させる必要があります。
その結果、胸、三頭筋、肩前部、体幹がより強く働きます！
上半身の押す筋力が鍛えられるため通常のベンチプレスの強化にも繋がります💪

VADY堂島店では見学、体験トレーニングも実施しておりますのでお気軽にお問い合わせください🥳

📍大阪市北区曽根崎新地2-4-1
🚉北新地駅西口より徒歩5分
🕐営業時間：9:00〜21:00
📅定休日：毎月第4水曜日
📞無料体験・カウンセリング受付中！
@vady_dojima
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https://www.vady.jp/dojima/

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