こんにちは！
VADY堂島店です！

本日の投稿はスタッフのトレーニング風景です！

動画で行っているトレーニングはレッグプレスというマシンになります！
脚を置く位置によって使う部位は変わってきます！
本日は、外側に開いて行っているので内腿をより使いやすくなります！

他にもマシンでわからないことがあればお近くのスタッフにお声がけください！

だいぶ寒くなってきましたが体調管理には気をつけていきましょう！

https://www.vady.jp/dojima/

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