みなさん、こんにちは
VADY堂島店です🤗

今日はHIITトレーニングの一部を紹介します☺️
HIITトレーニングは
High Intensity Interval Training
の略で短時間の高負荷運動と
短い休憩を繰り返すトレーニング方法のこと🤔

短時間で高いエネルギー消費があり
脂肪燃焼効果や心肺機能の向上
筋力アップが期待できます✨

今回はマウンテンクライマーとバーピージャンプという
ハード系の組み合わせを…😊

ちなみに角田と竹山も午前中に行ない
バテバテになりました😇
米桝くんがメニューを考えたため
もちろん本人にも体験していただきました😂

VADYでは目的に合わせてオリジナルメニューを
作成し、お客様のご要望と擦り合わせながら
トレーニングを進めてまいります！

見学、体験トレーニングも実施しておりますのでお気軽にお問い合わせください😊

📍大阪市北区曽根崎新地2-4-1
🚉北新地駅西口より徒歩5分
🕐営業時間：9:00〜21:00
📅定休日：毎月第4水曜日
📞無料体験・カウンセリング受付中！
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