こんにちは❗️

VADY玉造店です❗️

本日はお客様のトレーニング風景を紹介いたします

T様は週4〜5のトレーニングを継続的に行なっております

動画ではアシストチンニング（懸垂）を行なっております❗️

主に広背筋（背中）を鍛えることでカロリー消費も大きいのでダイエットに効果的で、男性であれば逆三角形にも貢献するような種目です❗️

またアシスト（補助）を使うことで男性だけでなく女性でも簡単に懸垂をすることができます💪🏻

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