こんにちは！
心斎橋店の中村です！

本日はお客様のトレーニング風景です🏋️

"シーテッドローイング"
背中を広く鍛えれます！！

座ったままケーブルを引くだけで
✔ 広背筋
✔ 肩甲骨まわり
✔ 二の腕も同時に引き締め💪

ポイントは
👉 胸を張る
👉 肩をすくめない
👉 肘を後ろに引く！

背中を意識すると効果アップ✨
ぜひトレーニングに取り入れてみてください！

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