こんにちは！
VADY堂島店です！
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今回はお客様のトレーニング風景です🏋️
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種目はベンチプレスです。
鍛える部位は大胸筋、三角筋、三頭筋
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効果は男性：胸の厚みが増す、身体操作力向上
女性：バストアップ、二の腕の引き締め
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その他様々な効果を得ることができます。
動画内のように補助ありで追い込むこともありますが、基本的には自力で上げれる重さで行っております。
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もう少しで今年も終わります。
来年に向けて良いスタートが切れるように取り組んでいきましょう！！

📍大阪市北区曽根崎新地2-4-1
🚉北新地駅西口より徒歩5分
🕐営業時間：9:00〜21:00
📅定休日：毎月第4水曜日
📞無料体験・カウンセリング受付中！
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