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こんにちは
VADY堂島店　竹山です。

自主トレ映像です🏋️‍♀️

スクワットは「脚のトレーニング」だけじゃありません。

・股関節、膝、足首の連動性向上
・体幹と下半身の協調性アップ
・姿勢改善、動作の安定性向上

動ける身体を作るための基本動作です。
ぜひトレーニングに取り入れてみてくださいね！☺️

📍大阪市北区曽根崎新地2-4-1
🚉北新地駅西口より徒歩5分
🕐営業時間：9:00〜21:00
📅定休日：毎月第4水曜日
📞無料体験・カウンセリング受付中！
@vady_dojima
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