こんにちは！VADY上本町店の藤です😁

本日はパーソナルトレーニングの一場面をご紹介いたします。
S様は週に2回、世界の大谷翔平選手のように強靭な体を目指してトレーニングに励んでおられます。本日は背中のトレーニングの代表的な種目であるラットプルダウンです。

ラットプルダウンは特に広背筋を鍛えるのに効果的です。広背筋を鍛えることで、逆三角形のボディラインを形成しやすくなるほか、背中の横幅や厚みが増し、力強い印象を与えることができます。この種目は、たくましい背中を手に入れたい方にぜひ取り入れていただきたいです！

4月に入り、体を動かしやすい季節がやってきました！
夏に向けて自分の理想の体を目指して、一緒に頑張りましょう。皆様の目標達成を全力でサポートいたします！
ご不明点やご質問がございましたら、いつでもお声がけください🙇

Hello. This is Fuji from VADY Uehommachi.

Today, I would like to introduce a scene from our personal training. S trains twice a week, working hard to build a strong body like the world-renowned Shohei Ohtani. Today, we will show you the lat pulldown, which is a typical exercise for back training.

The lat pulldown is especially effective for strengthening the latissimus dorsi. By training the lat muscles, it becomes easier to build a V-shaped body line, increase back width and thickness, and create a powerful impression. I definitely recommend incorporating this exercise for anyone who wants to develop a strong back.

With the arrival of April, it has become a more comfortable season to get moving. Let's strive together toward your ideal body for the summer. Consistency is power. We will do our utmost to support you in achieving your fitness goals.

Please enjoy building a healthy body this season as well. If you have any questions or concerns, please feel free to reach out to us at any time.

大阪市天王寺区上本町6-7-2
上六三和会館5階

→近鉄「大阪上本町駅」より徒歩2分