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こんにちは！
トレーニングお疲れ様です！
フロントスタッフの西岡です。

皆さん手首の保護はできていますか？
今日は「リストラップ」についての投稿です。

リストラップとは

主にベンチプレス
ショルダープレス等の
高重量を扱う「プレス系種目」の際に
使用されるトレーニングギアです。

トレーニング初心者さんの疑問として
「どれ位のレベルで使いだすのか？」
「もうちょっと高重量でできるようになってから？」
そんな疑問があると思います。
僕のオススメとしては
「最初から使う」ことをオススメします！

トレーニングが成長していかない原因として多いのが
怪我によりトレーニングができない期間があることです。
これくらいの重量なら
「まだ大丈夫」「何とかいけそう」
その繰り返しで
気づいたら手首を怪我してしまう。
そうなってからでは悲しいです😭

ベンチプレス好きの僕は
MAX重量110kg位まで
ゴールドジムのリストラップを
愛用していました。
装着感も良くて
初心者さんから中級者さんまでは
このアイテムがあれば安心です。

僕は今日から「鬼」のリストラップを使い始めます！
ベンチプレス200kg位まではいける
サポート力だそうなので
この規格を超えられるように頑張ります！笑

今日もトレーニング楽しみましょう😊

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